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मई, 2023 की पोस्ट दिखाई जा रही हैं

प्राकृतिक सौन्दर्य साधन :और लाभ

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 नमस्कार पिछले पोस्ट में हमने केमिकल मिश्रित हानिकारक ब्यूटी प्रोडक्ट के बारे में पढ़ा जिनमे मौजूद हानिकारक रसायन तत्काल सुंदरता प्रदान तो करते है परन्तु इनका दूरगामी परिणाम काफी भयाभय होता है जो कई बीमारियों के साथ गंभीर चर्म रोग तथा कैंसर तक के सम्भावना पैदा कर सकते है। तो ऐसे में कुछ प्राकृतिक बस्तुओं से भी हम नेचुरल रूप से चेहरे तथा बालों, शरीर की त्वचा आदि का उचित और सम्पूर्ण देखभाल कर सकते है तो आइये आज जानते है हमारे आसपास मौजूद आसानी से पाए जाने वाले प्राकृतिक वस्तुएँ जों हमें बिना किसी साइड इफेक्ट और हानि पहुचायें हमें खूबसूरत बनाने में मदद करती है चेहरे पे कालापन दूर करने के उपाय? गर्मीयों में धुप की वजह से या फिर अत्यधिक बाहर काम करने के कारण अगर त्वचा में कलापन आ गया हो तो निम्नलिखित घरेलु उपायों के द्वारा अपने चेहरे पे निखार ला सकतें है। 1* शहद और नीबू का रस बराबर मात्रा लेकर चेहरे पर लगा ले और थोड़ी देर सूखने के बाद इसे धो ले इस प्रक्रिया को नियमित करने पर प्राकृतिक रूप से चेहरे का कालापन दूर होता है 2*मसूर दाल और दूध को पेस्ट बनाकर चेहरे पे लगाना और थोड़ी देर सूखने पर धो ले

ऑनलाइन कमाई वाले वेबसाइट

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कैसे ऑनलाइन पैसा कमायें? दोस्तों ऑनलाइन पैसा कमाने के कई जरिये है, जहाँ आजकल कई युबा, यूट्यूब को करियर बनाकर काफी सफलता हासिल करते है कुछ लोग अपना वेबसाइट बनाकर  उसमे ब्लॉग लिख कर उसे कमाई का जरिया बनाते है, आजकल कई सामाजिक संजाल जैसे फेसबुक, इंस्टाग्राम, टिकटोक आदि भी कमाई करने के लोकप्रिय जरिया बनते जा रहे है। इंटरनेट की दुनिया ने अब हमें घर बैठे  ही कमाई के काफी सारे अवसर दे रखें है।कई लोग इंटरनेट पर कमाई करने वाली वेबसाइट ढूंढ़ते रहते है, पर यह तय नहीं कर पाते की कहाँ से शुरुआत करें फ्रीलांसिंग, एफिलिएट मार्किट आदि क्योंकि इंटरनेट की दुनिया में अंत हीन अवसर मौजूद है ऑनलाइन बिसनेस से लोग अपनी सुबिधा अनुसार अपने घर से काम कर सकते  है ऐसे में आज मैं आपको कुछ ऐसी  10 सीक्रेट वेबसाइट के बारे में बताने जा रहा हूं जिनके बारे में शायद आपको जानकारी नही हो, 1-Speechify स्पीचीफाई (how to earn money by speechify in hindi##) कंटेंट क्रिएटर्स के लिए एक बेहद ही उम्दा एप्स है। जिसके जरिये आप टेक्स्ट को ऑडियो में रूपानंतर कर सकते है जिसका प्रयोग यूट्यूब, पॉडकास्ट  और भी दूसरे ऑडियो कंटेंट बनाने में

ऑनलाइन पैसा कैसे कमाये

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5 बेहतरीन मनी अर्निंग ऐप्स (best android apps for online earning in hindi?) नमस्कार, दोस्तों दिनभर सोशल मीडिया पर स्क्रॉलिंग करने के  बजाये, अपने फोन के जरिये ही कुछ कमाई हो जाये तो कितना अच्छा हो वैसे तो एंड्राइड में आपको सैकड़ो ऐसे एप्स मिलते है जहाँ से आप पैसे कमा सकते हो पर इनमे से अधिकतर स्कैम का हिस्सा होते है, इसके लिए आपको काफी सूझबूझ से एंड्राइड एप्स का चुनाव करना होता है क्योंकि काफी सारे एप्स सिर्फ हमारे समय को नष्ट, और हमें भ्रम में डालने का काम करते है, तोह ऐसे में आज मै आपको 5ऐसे वैध एप्स के बारे में बताने जा रहा हु जों प्रमाणित और बहुत ही ज्यादा प्रचलित है। जिनके द्वारा हम ऑनलाइन  काफी पैसा कमा सकते है जों हमारे स्किल के ऊपर निर्भर करता है या फिर हम कमसे से कम इन एप्स में वीडियो देखकर, सर्वे करके या फिर गेम खेलकर  और भी दूसरे आसान तरीको द्वारा जैसे डाटा एंट्री, ट्रांसलेशन, आदि से  कुछ अर्निंग तो आराम से कर लेंगे  5 एंड्राइड एप्स जों वैध है सुरक्षित है, और प्रमाणित है। अपवर्क (upwork) अपवर्क, एक फ्रीलांसर के तौर पर काम करने वालों में अत्यधिक प्रचलित वेबसाइट है जहाँ से लोग

संतुलित आहार:शारीरिक ऊर्जा का श्रोत

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 संतुलित आहार कैसा होना चाहिये? (Santulit aahar kaisa hona chahiye?) नमस्कार मित्रों संतुलित भोजन के बारे आप सभी को थोड़ा बहुत पता ही होगा, भोजन में निर्दीष्ट मात्रा में विटामिन, प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, फैट्स, खनिज तत्वों का मौजूद होना भोजन को संतुलित आहार बना ता है। यह एक सामान्य मान्यता है, और इसके साथ ही उम्र, शारीरिक  अबस्था, परिश्रम, के आधार पर कैलोरी की मात्रा  को निर्धारित कर दिया जाता है। इस तरह, एक विशेष कैलोरी की मात्रा और सभी प्रकार के पोषण तत्वों,फैट्स,विटामिनो और खनिज लवणों की मात्रा सम्यक रूप से भोजन में उपस्थिति को ही आमतौर पे संतुलित आहार का नाम दे दिया जाता है। परन्तु इस  तरह भोजन संतुलित नहीं हो जाता है।संतुलित भोजन की परिभाषा, समयखण्ड, प्राकृतिक वातावरण, जलवायु, तथा भोजन ग्रहण करने वाले के स्वास्थ्य स्तिथि, उम्र परिश्रम  के आधार में परिबर्तित होता रहता है उदाहरण के लिए,, नवजात शिशु का संतुलित आहार माता का स्तनपान होता है तथा रोग, शारीरिक प्रकृति, वातावरणीय प्रभाव के कारण भी संतुलित आहार की परीभाषा में बदलाव आ सकते है भोजन में कैलोरी की मात्र का 70% कार्बोहाइड्रेट,15%